玉米 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

玉米桃園
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36.1 km | 01:21:48 | 26.5 km/h

日期: 2018-03-30 05:24 - 總爬升: 236 m - 踏頻: 80 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

3月累積里程 : 303.88 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	1.3 %
2	29.3	-0.3 %
3	29.5	-0.8 %
4	33.6	-1.7 %
5	31.9	-0.6 %
6	30.3	-0.6 %
7	30.3	-0.6 %
8	30.0	-0.9 %
9	37.1	-3.1 %
10	45.0	-4.6 %
11	30.8	-0.6 %
12	25.4	2.2 %
13	21.2	3.7 %
14	26.1	1.1 %
15	25.9	6.0 %
16	27.3	1.2 %
17	34.6	-2.4 %
18	30.3	-1.0 %
19	29.0	1.2 %
20	9.5	2.2 %
21	15.3	6.0 %
22	18.3	5.4 %
23	26.9	2.3 %
24	26.7	2.8 %
25	30.3	-0.9 %
26	29.8	-1.5 %
27	27.1	-0.7 %
28	31.3	-0.8 %
29	41.4	-0.9 %
30	43.4	-0.8 %
31	30.0	-0.9 %
32	22.1	-0.5 %
33	20.3	2.4 %
34	24.2	1.3 %
35	22.6	1.0 %
36	16.7	-1.1 %
36.1	26.6	2.0 %

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