10.2 km | 01:23:22 | 08:08/km日期: 2018-03-29 18:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 13906 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'24" / 07'40" / 08'10" / 08'10" / 08'00" / 08'00" / 08'20" / 07'55" / 08'05" / 07'50" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+00'45") | 1005 / 1005 | 171 / 69 |
2 | | 07'36" | 1007 / 2012 | 170 / 77 |
3 | | 08'09" (+00'33") | 1009 / 3022 | 168 / 72 |
4 | | 08'02" (+00'26") | 1005 / 4028 | 169 / 73 |
5 | | 07'57" (+00'21") | 1004 / 5033 | 168 / 74 |
6 | | 07'59" (+00'23") | 1009 / 6042 | 168 / 74 |
7 | | 08'14" (+00'38") | 1001 / 7043 | 167 / 72 |
8 | | 07'56" (+00'20") | 1005 / 8049 | 167 / 75 |
9 | | 07'59" (+00'23") | 1000 / 9050 | 168 / 74 |
10 | | 07'51" (+00'15") | 1005 / 10055 | 169 / 75 |
11 | | 11'14" (+03'38") | 247 / 10303 | 106 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
241.89 km 二代Y拖 左紫~右白~ 累積 :
430.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'40" | 00:16'04" |
3 | 08'10" | 00:24'14" |
4 | 08'10" | 00:32'24" |
5 | 08'00" | 00:40'24" |
6 | 08'00" | 00:48'24" |
7 | 08'20" | 00:56'44" |
8 | 07'55" | 01:04'39" |
9 | 08'05" | 01:12'44" |
10 | 07'50" | 01:20'34" |
10.2 | 11'34" | 01:23'26" |