Bluecat 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Bluecat 雲林
ID 252982

< 上一篇

下一篇 >

43.8 km | 01:35:45 | 27.4 km/h

日期: 2018-03-29 17:00 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)

單車

3月累積里程 : 248.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	-0.9 %
2	21.8	-0.8 %
3	23.4	1.6 %
4	21.7	-1.3 %
5	22.0	-0.7 %
6	21.4	1.0 %
7	20.7	-1.4 %
8	20.7	-1.4 %
9	22.1	-1.7 %
10	26.7	5.6 %
11	24.2	-2.4 %
12	23.4	-2.3 %
13	22.2	1.6 %
14	15.9	-3.6 %
15	26.5	-0.8 %
16	25.0	-0.9 %
17	25.0	-0.7 %
18	22.8	-0.6 %
19	20.0	-1.4 %
20	25.9	-1.0 %
21	28.8	-0.5 %
22	28.1	1.2 %
23	26.1	-0.6 %
24	28.6	-0.6 %
25	28.1	-1.0 %
26	27.7	2.0 %
27	24.5	-1.2 %
28	25.9	1.2 %
29	25.4	-0.8 %
30	26.9	1.5 %
31	27.3	2.0 %
32	27.1	-0.9 %
33	27.1	2.0 %
34	25.4	2.6 %
35	19.0	-2.1 %
35.7	6.1	-1.6 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km