邢小桃 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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5.1 km | 00:36:44 | 07:11/km

日期: 2018-03-23 16:52 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'12" / 06'59" / 07'16" / 07'27" / 07'08" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'10")

06'59"

1000 / 2000

3

07'15"

(21'26")

07'15" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'26"

(28'53")

07'26" (+00'27")

1000 / 4000

5

07'08"

(36'01")

07'08" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'42"

(36'44")

06'48"

104 / 5104

3月累積里程 : 8.42 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'59"	00:14'11"
3	07'16"	00:21'27"
4	07'27"	00:28'54"
5	07'08"	00:36'02"
5.1	06'52"	00:36'45"

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