JASON Wang 2012/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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14.4 km | 01:11:27 | 04:58/km

日期: 2012-01-31 20:16 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'24" / 05'07" / 05'20" / 05'07" / 04'59" / 04'59" / 04'58" / 04'55" / 04'47" / 04'57" / 05'00" / 04'38" / 04'37" / 04'43" / 05'24" /

1月累積里程 : 198.28 km

M1 上傳 | 12 years ago

林阿傑, tkpshmwu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'07"	00:10'31"
3	05'20"	00:15'51"
4	05'07"	00:20'58"
5	04'59"	00:25'57"
6	04'59"	00:30'56"
7	04'58"	00:35'54"
8	04'55"	00:40'49"
9	04'47"	00:45'36"
10	04'57"	00:50'33"
11	05'00"	00:55'33"
12	04'38"	01:00'11"
13	04'37"	01:04'48"
14	04'43"	01:09'31"
14.4	05'24"	01:11'27"

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