6.2 km | 00:35:42 | 05:47/km日期: 2018-03-26 17:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'24" / 05'34" / 05'51" / 06'08" / 05'57" / 05'40" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'09") | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 05'34" | 00:09'58" |
3 | 05'51" | 00:15'49" |
4 | 06'08" | 00:21'57" |
5 | 05'57" | 00:27'54" |
6 | 05'40" | 00:33'34" |
6.2 | 05'44" | 00:34'29" |