YM 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

YM 香港
ID 358466

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YM

5.1 km | 00:30:48 | 06:03/km

日期: 2018-03-27 06:49 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'17" / 06'04" / 06'02" / 06'05" / 05'55" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'20")

06'04" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'22")

06'01" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'27")

06'04" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'55"

(30'22")

05'55"

1000 / 5000

6

00'26"

(30'48")

05'21"

81 / 5081

3月累積里程 : 345.06 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Ki, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'04"	00:12'21"
3	06'02"	00:18'23"
4	06'05"	00:24'28"
5	05'55"	00:30'23"
5.1	05'17"	00:30'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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