李英豪 2012/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
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6.3 km | 00:22:43 | 03:36/km

2012世界骨鬆日攏來骨力行『龍年顧龍骨，慢跑、健走好活力』

官方成績
日期	2012-10-20
成績	00:22:43
總名次	2 / -
分組名次	- / -
平均速度	03:36/km

日期: 2012-10-20 06:59 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'21"

(01'21")

03'21" (+00'13")

402 / 402

2

01'24"

(02'45")

03'28" (+00'20")

402 / 805

3

01'30"

(04'15")

03'40" (+00'32")

408 / 1214

4

01'32"

(05'47")

03'52" (+00'44")

396 / 1610

5

01'17"

(07'04")

03'08"

409 / 2019

展開計圈分析

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10月累積里程 : 157.52 km

XT 上傳 | 12 years ago

Yang Hung, JASON Wang 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

李英豪明天里港就要躺平了~跑不動了~

2012-10-20 15:32 ·

秀恐怖難怪今天會失常 ><"

2012-10-21 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'27"	00:03'27"
2	03'33"	00:07'00"
3	03'50"	00:10'50"
4	03'39"	00:14'29"
5	03'49"	00:18'18"
6	03'38"	00:21'56"
6.3	02'46"	00:22'43"

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