7.1 km | 00:48:50 | 06:53/km日期: 2018-03-24 19:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'09" / 07'15" / 06'56" / 06'42" / 05'38" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'15") | 86 / 7086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.89 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
501.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'15" | 00:14'39" |
3 | 07'09" | 00:21'48" |
4 | 07'15" | 00:29'03" |
5 | 06'56" | 00:35'59" |
6 | 06'42" | 00:42'41" |
7 | 05'38" | 00:48'19" |
7.1 | 05'57" | 00:48'50" |