4.0 km | 00:43:39 | 10:53/km日期: 2018-03-24 05:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'22" / 10'19" / 11'04" / 11'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 10'19" | 00:20'41" |
| 3 | 11'04" | 00:31'45" |
| 4 | 11'08" | 00:42'53" |
| 4.0 | 04'58" | 00:42'55" |
留言 
