駱駝 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

駱駝高雄
ID 5806

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60.0 km | 08:56:23 | 08:56/km | 第16馬

2018 第8屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松

官方成績
日期	2018-03-17
成績	08:56:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'58")

00:36'58"

01:15'40"

10 km

(01:15'40")

00:38'42" (+01'44")

15 km

(01:56'54")

00:41'14" (+04'16")

01:21'06" (+05'26")

20 km

(02:36'46")

00:39'52" (+02'54")

25 km

(03:26'32")

00:49'46" (+12'48")

01:39'40" (+24'00")

30 km

(04:16'26")

00:49'54" (+12'56")

35 km

(05:07'01")

00:50'35" (+13'37")

01:32'56" (+17'16")

40 km

(05:49'22")

00:42'21" (+05'23")

45 km

(06:28'52")

00:39'30" (+02'32")

01:25'40" (+10'00")

50 km

(07:15'02")

00:46'10" (+09'12")

55 km

(08:01'41")

00:46'39" (+09'41")

01:29'30" (+13'50")

60 km

(08:44'32")

00:42'51" (+05'53")

Finish

(08:56:23)

日期: 2018-03-17 07:01 - 總爬升: 1377 m - 地點: 南橫 - 卡路里: 3861 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

賽後評分: 風景太優美辛苦程度破表
給 5 星

3月累積里程 : 92.02 km

Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 : 654.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Puffy, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'19"	00:14'43"
3	07'11"	00:21'54"
4	08'20"	00:30'14"
5	06'44"	00:36'58"
6	07'04"	00:44'02"
7	07'56"	00:51'58"
8	07'20"	00:59'18"
9	07'54"	01:07'12"
10	08'28"	01:15'40"
11	06'56"	01:22'36"
12	07'04"	01:29'40"
13	09'02"	01:38'42"
14	11'12"	01:49'54"
15	07'00"	01:56'54"
16	09'10"	02:06'04"
17	07'18"	02:13'22"
18	06'57"	02:20'19"
19	09'58"	02:30'17"
20	06'29"	02:36'46"
21	08'55"	02:45'41"
22	11'39"	02:57'20"
23	10'19"	03:07'39"
24	10'15"	03:17'54"
25	08'38"	03:26'32"
26	08'56"	03:35'28"
27	15'22"	03:50'50"
28	11'15"	04:02'05"
29	07'36"	04:09'41"
30	06'45"	04:16'26"
31	09'06"	04:25'32"
32	12'49"	04:38'21"
33	11'35"	04:49'56"
34	09'06"	04:59'02"
35	07'59"	05:07'01"
36	06'57"	05:13'58"
37	13'09"	05:27'07"
38	07'39"	05:34'46"
39	07'09"	05:41'55"
40	07'27"	05:49'22"
41	11'13"	06:00'35"
42	06'44"	06:07'19"
43	05'19"	06:12'38"
44	05'04"	06:17'42"
45	11'10"	06:28'52"
46	08'29"	06:37'21"
47	10'41"	06:48'02"
48	09'32"	06:57'34"
49	09'11"	07:06'45"
50	08'17"	07:15'02"
51	13'10"	07:28'12"
52	08'19"	07:36'31"
53	09'22"	07:45'53"
54	08'25"	07:54'18"
55	07'23"	08:01'41"
56	08'42"	08:10'23"
57	07'31"	08:17'54"
58	07'53"	08:25'47"
59	10'29"	08:36'16"
60	08'16"	08:44'32"
60.4	07'04"	08:47'20"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km