4.9 km | 00:28:10 | 05:42/km日期: 2018-03-23 08:46 - 平均心率: 92 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 5000 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'10") | 1010 / 1010 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2011 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1005 / 3016 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'36" | 1006 / 4022 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'38" (+00'02") | 931 / 4954 | 179 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'42" | 00:11'25" |
| 3 | 05'45" | 00:17'10" |
| 4 | 05'40" | 00:22'50" |
| 4.9 | 05'43" | 00:28'10" |
留言 
