10.0 km | 00:53:48 | 05:22/km日期: 2018-03-22 19:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 05'42" / 05'53" / 05'24" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'18" / 05'10" / 05'03" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 281.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'53" | 00:11'35" |
| 3 | 05'24" | 00:16'59" |
| 4 | 05'28" | 00:22'27" |
| 5 | 05'27" | 00:27'54" |
| 6 | 05'26" | 00:33'20" |
| 7 | 05'18" | 00:38'38" |
| 8 | 05'10" | 00:43'48" |
| 9 | 05'03" | 00:48'51" |
| 10 | 05'09" | 00:54'00" |
| 10.0 | 03'59" | 00:54'02" |
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