𣛧森林木 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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10.5 km | 00:55:25 | 05:16/km

日期: 2018-03-21 18:41 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'40" / 05'18" / 05'33" / 05'42" / 05'11" / 05'17" / 05'03" / 05'15" / 05'05" / 04'25" / 05'55" /

3月累積里程 : 189.35 km

Epson 上傳 | 6 years ago

威諾, 林老師和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

Judy 飛天豬早上好!

2018-03-22 09:35 ·

1 個人推

Elaine🌸 你你你會不會太誇張了，哪裡來的皮包骨，明明就是肉包骨呀！好久不見欸你。

2018-03-23 00:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'18"	00:10'58"
3	05'33"	00:16'31"
4	05'42"	00:22'13"
5	05'11"	00:27'24"
6	05'17"	00:32'41"
7	05'03"	00:37'44"
8	05'15"	00:42'59"
9	05'05"	00:48'04"
10	04'25"	00:52'29"
10.5	05'55"	00:55'25"

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