陳國安 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳國安嘉義
ID 262454

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7.2 km | 00:51:31 | 07:12/km

日期: 2018-03-21 19:49 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'47" / 06'35" / 06'38" / 06'18" / 06'27" / 06'21" / 07'56" / 10'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 60.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, Pasino 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	06'35"	00:16'22"
3	06'38"	00:23'00"
4	06'18"	00:29'18"
5	06'27"	00:35'45"
6	06'21"	00:42'06"
7	07'56"	00:50'02"
7.2	09'52"	00:51'32"

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成績 : 01:07:05

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