Gavin盈宏 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

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8.1 km | 00:50:24 | 06:11/km

日期: 2018-03-21 18:29 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'50" / 06'44" / 06'26" / 05'40" / 05'50" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 06'11" /

台中

Gavin盈宏

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基本訓練

3月累積里程 : 164.78 km

Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 462.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林嵩翰, Angel 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'44"	00:14'34"
3	06'26"	00:21'00"
4	05'40"	00:26'40"
5	05'50"	00:32'30"
6	05'40"	00:38'10"
7	05'43"	00:43'53"
8	05'40"	00:49'33"
8.1	06'00"	00:50'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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