11.4 km | 01:28:23 | 07:45/km日期: 2018-03-21 04:58 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 116 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 16418 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'43" / 08'19" / 07'47" / 07'32" / 07'27" / 08'00" / 07'37" / 07'33" / 07'27" / 07'41" / 07'28" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+00'20") | 1003 / 1003 | 188 / 68 |
| 2 | | 08'16" (+00'54") | 1004 / 2008 | 187 / 64 |
| 3 | | 07'53" (+00'31") | 1002 / 3010 | 187 / 67 |
| 4 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 4011 | 186 / 69 |
| 5 | | 07'29" (+00'07") | 1003 / 5014 | 185 / 71 |
| 6 | | 07'59" (+00'37") | 1003 / 6018 | 185 / 67 |
| 7 | | 07'35" (+00'13") | 1001 / 7020 | 185 / 71 |
| 8 | | 07'40" (+00'18") | 1003 / 8023 | 187 / 69 |
| 9 | | 07'23" (+00'01") | 1007 / 9030 | 184 / 73 |
| 10 | | 07'39" (+00'17") | 1008 / 10039 | 182 / 71 |
| 11 | | 07'22" | 1005 / 11045 | 182 / 74 |
| 12 | | 08'05" (+00'43") | 403 / 11448 | 183 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 700.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'19" | 00:16'02" |
| 3 | 07'47" | 00:23'49" |
| 4 | 07'32" | 00:31'21" |
| 5 | 07'27" | 00:38'48" |
| 6 | 08'00" | 00:46'48" |
| 7 | 07'37" | 00:54'25" |
| 8 | 07'33" | 01:01'58" |
| 9 | 07'27" | 01:09'25" |
| 10 | 07'41" | 01:17'06" |
| 11 | 07'28" | 01:24'34" |
| 11.4 | 09'27" | 01:28'23" |
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