6.9 km | 00:41:42 | 06:01/km日期: 2018-03-19 18:21 - 總爬升: 147 m - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7166 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'40" / 06'13" / 06'02" / 05'58" / 06'08" / 05'52" / 05'33" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'26") | 567 / 567 | 160 / 107 |
| 2 | | 06'31" (+01'10") | 414 / 981 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'53") | 419 / 1400 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'11" (+00'50") | 414 / 1815 | 172 / 93 |
| 5 | | 06'04" (+00'43") | 419 / 2235 | 172 / 95 |
| 6 | | 06'02" (+00'41") | 416 / 2651 | 171 / 96 |
| 7 | | 06'08" (+00'47") | 409 / 3060 | 171 / 94 |
| 8 | | 05'53" (+00'32") | 430 / 3491 | 172 / 98 |
| 9 | | 06'03" (+00'42") | 420 / 3912 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'07" (+00'46") | 416 / 4328 | 172 / 94 |
| 11 | | 06'05" (+00'44") | 413 / 4742 | 171 / 95 |
| 12 | | 05'49" (+00'28") | 425 / 5168 | 172 / 99 |
| 13 | | 05'49" (+00'28") | 418 / 5586 | 172 / 99 |
| 14 | | 05'42" (+00'21") | 423 / 6009 | 173 / 100 |
| 15 | | 05'33" (+00'12") | 423 / 6432 | 173 / 103 |
| 16 | | 05'21" | 423 / 6855 | 175 / 106 |
| 17 | | 14'33" (+09'12") | 58 / 6914 | 192 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.48 km 
ㄚ托 雪寶 累積 :
207.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 06'13" | 00:09'53" |
| 3 | 06'02" | 00:15'55" |
| 4 | 05'58" | 00:21'53" |
| 5 | 06'08" | 00:28'01" |
| 6 | 05'52" | 00:33'53" |
| 7 | 05'33" | 00:39'26" |
| 6.9 | -26'-41" | 00:41'42" |
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