5.8 km | 00:40:13 | 06:56/km日期: 2018-03-19 18:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'04" / 06'28" / 06'11" / 05'58" / 05'55" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+06'17") | 788 / 5788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.01 km 
HOKA ONE ONE 2017 CLIFTON 4 累積 :
1155.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'28" | 00:12'32" |
| 3 | 06'11" | 00:18'43" |
| 4 | 05'58" | 00:24'41" |
| 5 | 05'55" | 00:30'36" |
| 5.8 | 12'11" | 00:40'13" |
留言 
