柯安 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

柯安嘉義
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6.6 km | 00:44:22 | 06:44/km

日期: 2014-01-21 17:21 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%

Pace: 07'58" / 06'49" / 06'48" / 06'41" / 06'46" / 07'25" / 03'17" /

1月累積里程 : 87.92 km

Saucony grid spectrum 累積 : 330.3 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

andy, 賴世昌和其他 27 人說推

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觀看另 1 則留言

柯安希望是進步了今天邊跑邊流鼻涕超不舒服的
明天再練習

2014-01-21 21:41 ·

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 今天真的很冷

2014-01-21 21:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'49"	00:14'47"
3	06'48"	00:21'35"
4	06'41"	00:28'16"
5	06'46"	00:35'02"
6	07'25"	00:42'27"
6.6	03'17"	00:44'22"

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