13.5 km | 01:44:40 | 07:46/km日期: 2018-03-18 07:07 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 16945 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'21" / 06'48" / 06'31" / 06'05" / 06'28" / 09'04" / 10'58" / 09'18" / 07'51" / 07'17" / 07'58" / 08'13" / 07'09" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'16") | 1007 / 1007 | 155 / 87 |
| 2 | | 06'45" (+00'42") | 1007 / 2014 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'24") | 1004 / 3019 | 167 / 92 |
| 4 | | 06'03" | 1003 / 4022 | 170 / 96 |
| 5 | | 06'28" (+00'25") | 1008 / 5031 | 169 / 91 |
| 6 | | 09'01" (+02'58") | 1000 / 6031 | 156 / 70 |
| 7 | | 10'57" (+04'54") | 1007 / 7039 | 152 / 59 |
| 8 | | 09'11" (+03'08") | 1008 / 8048 | 157 / 68 |
| 9 | | 07'44" (+01'41") | 1001 / 9049 | 164 / 78 |
| 10 | | 07'19" (+01'16") | 1004 / 10053 | 167 / 81 |
| 11 | | 07'56" (+01'53") | 1008 / 11061 | 157 / 79 |
| 12 | | 08'07" (+02'04") | 1006 / 12068 | 163 / 75 |
| 13 | | 07'09" (+01'06") | 1001 / 13070 | 168 / 83 |
| 14 | | 07'28" (+01'25") | 461 / 13532 | 164 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.05 km 
mlzuno wave 28號 累積 :
235.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'48" | 00:14'09" |
| 3 | 06'31" | 00:20'40" |
| 4 | 06'05" | 00:26'45" |
| 5 | 06'28" | 00:33'13" |
| 6 | 09'04" | 00:42'17" |
| 7 | 10'58" | 00:53'15" |
| 8 | 09'18" | 01:02'33" |
| 9 | 07'51" | 01:10'24" |
| 10 | 07'17" | 01:17'41" |
| 11 | 07'58" | 01:25'39" |
| 12 | 08'13" | 01:33'52" |
| 13 | 07'09" | 01:41'01" |
| 13.5 | 07'54" | 01:44'40" |
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