5.0 km | 00:40:07 | 07:59/km日期: 2018-03-18 08:40 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'49" / 07'27" / 08'00" / 09'01" / 17'41" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+04'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+03'21") | 496 / 4496 |
| 6 | | 11'23" (+06'34") | 21 / 4518 |
| 7 | | 08'54" (+04'05") | 168 / 4687 |
| 8 | | 12'52" (+08'03") | 19 / 4706 |
| 9 | | 08'12" (+03'23") | 182 / 4889 |
| 10 | | 04'49" | 51 / 4941 |
| 11 | | 13'15" (+08'26") | 71 / 5012 |
| 12 | | 15'17" (+10'28") | 3 / 5015 |
| 13 | | 19'22" (+14'33") | 1 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'27" | 00:14'16" |
| 3 | 08'00" | 00:22'16" |
| 4 | 09'01" | 00:31'17" |
| 5 | 17'41" | 00:48'58" |
| 5.0 | 16'25" | 00:49'15" |
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