郭中峰👣 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭中峰👣 南投
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半馬 | 01:29:53 | 04:15/km | 第14半馬

2018 雲林縣東勢半程馬拉松

官方成績
日期	2018-03-18
成績	01:29:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'12")

00:19'12"

00:40'10"

10 km

(00:40'10")

00:20'58" (+01'46")

15 km

(01:02'03")

00:21'53" (+02'41")

00:44'43" (+04'33")

20 km

(01:24'53")

00:22'50" (+03'38")

Finish

(01:29:53)

日期: 2018-03-18 06:29 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)

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好可怕的小黑

賽前宣言: 薑母丫

賽後評分: 很有挑戰
給 4 星

3月累積里程 : 152.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 洪瑞文和其他 36 人說推

·

觀看另 6 則留言

李崧豪恭喜完賽

2018-03-19 01:01 ·

1 個人推

Chin Tien Chan 好恐怖前4名都70分台

2018-03-19 16:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'38"	00:03'38"
2	03'38"	00:07'16"
3	03'56"	00:11'12"
4	03'58"	00:15'10"
5	04'02"	00:19'12"
6	04'08"	00:23'20"
7	04'06"	00:27'26"
8	04'10"	00:31'36"
9	04'14"	00:35'50"
10	04'20"	00:40'10"
11	04'22"	00:44'32"
12	04'22"	00:48'54"
13	04'21"	00:53'15"
14	04'22"	00:57'37"
15	04'26"	01:02'03"
16	04'30"	01:06'33"
17	04'34"	01:11'07"
18	04'34"	01:15'41"
19	04'40"	01:20'21"
20	04'32"	01:24'53"
21	04'31"	01:29'24"
21.1	06'54"	01:29'55"

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朋友動態

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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