5.2 km | 00:27:59 | 05:22/km日期: 2018-03-17 16:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'16" / 05'18" / 05'13" / 05'27" / 05'29" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+01'04") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.99 km MIZUNO J1GA158010 累積 :
1929.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'18" | 00:10'34" |
3 | 05'13" | 00:15'47" |
4 | 05'27" | 00:21'14" |
5 | 05'29" | 00:26'43" |
5.2 | 06'17" | 00:27'59" |