4.2 km | 01:16:16 | 18:21/km日期: 2018-03-17 08:14 - 平均心率: 98 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 33'29" / 00'01" / 08'04" / 31'18" / 21'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'17" (+20'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'22" (+08'57") | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'29" | 00:33'29" |
| 2 | 00'01" | 00:33'30" |
| 3 | 08'04" | 00:41'34" |
| 4 | 31'18" | 01:12'52" |
| 4.2 | 21'17" | 01:16'09" |
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