10.0 km | 01:07:50 | 06:46/km日期: 2018-03-17 07:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'34" / 07'09" / 08'36" / 06'33" / 06'36" / 06'46" / 12'13" / 07'34" / 06'09" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'09" | 00:14'43" |
| 3 | 08'36" | 00:23'19" |
| 4 | 06'33" | 00:29'52" |
| 5 | 06'36" | 00:36'28" |
| 6 | 06'46" | 00:43'14" |
| 7 | 12'13" | 00:55'27" |
| 8 | 07'34" | 01:03'01" |
| 9 | 06'09" | 01:09'10" |
| 10 | 05'57" | 01:15'07" |
| 10.0 | 05'14" | 01:15'09" |
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