10.0 km | 01:08:34 | 06:50/km日期: 2018-03-17 07:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'51" / 07'04" / 08'33" / 06'34" / 06'30" / 06'49" / 12'05" / 07'34" / 06'58" / 05'46" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'39" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'04" | 00:14'55" |
| 3 | 08'33" | 00:23'28" |
| 4 | 06'34" | 00:30'02" |
| 5 | 06'30" | 00:36'32" |
| 6 | 06'49" | 00:43'21" |
| 7 | 12'05" | 00:55'26" |
| 8 | 07'34" | 01:03'00" |
| 9 | 06'58" | 01:09'58" |
| 10 | 05'46" | 01:15'44" |
| 10.0 | 02'58" | 01:15'47" |
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