5.0 km | 00:30:04 | 06:00/km日期: 2018-03-16 15:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'02" / 05'55" / 05'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'59") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'08" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'00" (+00'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'10" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'52" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'48" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'01" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'50" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'39" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'30" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 06'02" | 00:18'23" |
| 4 | 05'55" | 00:24'18" |
| 5 | 05'45" | 00:30'03" |
| 5.0 | 03'52" | 00:30'05" |
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