4.0 km | 00:25:31 | 06:22/km日期: 2018-03-16 05:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'04" / 06'31" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'23" | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'24" | 00:12'56" |
| 3 | 06'04" | 00:19'00" |
| 4 | 06'31" | 00:25'31" |
| 4.0 | 10'06" | 00:25'32" |
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