6.9 km | 00:40:16 | 05:49/km日期: 2018-03-15 18:44 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 03'52" / 05'27" / 05'12" / 05'03" / 04'48" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+05'52") | 912 / 6912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.13 km 
mz wi14 累積 :
930.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 03'52" | 00:10'27" |
| 3 | 05'27" | 00:15'54" |
| 4 | 05'12" | 00:21'06" |
| 5 | 05'03" | 00:26'09" |
| 6 | 04'48" | 00:30'57" |
| 6.9 | 10'12" | 00:40'16" |
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