5.5 km | 00:34:01 | 06:10/km日期: 2018-03-15 05:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'59" / 05'54" / 06'05" / 06'15" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'35" (+14'15") | 85 / 485 |
| 3 | | 03'25" (+00'05") | 404 / 889 |
| 4 | | 15'22" (+12'02") | 98 / 987 |
| 5 | | 03'36" (+00'16") | 410 / 1398 |
| 6 | | 18'02" (+14'42") | 83 / 1481 |
| 7 | | 03'30" (+00'10") | 411 / 1893 |
| 8 | | 15'48" (+12'28") | 95 / 1989 |
| 9 | | 03'31" (+00'11") | 410 / 2399 |
| 10 | | 18'09" (+14'49") | 82 / 2482 |
| 11 | | 03'26" (+00'06") | 411 / 2894 |
| 12 | | 20'10" (+16'50") | 74 / 2969 |
| 13 | | 03'39" (+00'19") | 409 / 3378 |
| 14 | | 19'48" (+16'28") | 76 / 3455 |
| 15 | | 03'35" (+00'15") | 408 / 3863 |
| 16 | | 18'52" (+15'32") | 79 / 3943 |
| 17 | | 03'32" (+00'12") | 409 / 4352 |
| 18 | | 17'29" (+14'09") | 86 / 4439 |
| 19 | | 03'20" | 411 / 4850 |
| 20 | | 09'03" (+05'43") | 662 / 5513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
219.38 km 
MIZUNO 藍色皇速一代 累積 :
628.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'59" | 00:11'55" |
| 3 | 05'54" | 00:17'49" |
| 4 | 06'05" | 00:23'54" |
| 5 | 06'15" | 00:30'09" |
| 5.5 | 07'29" | 00:34'00" |
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