5.2 km | 00:28:50 | 05:35/km日期: 2018-03-14 19:49 - 地點: 竹東 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'33" / 06'41" / 05'12" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 151 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.23 km 
母子鱷魚Y拖 Y拖1號 累積 :
145.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'33" | 00:16'53" |
| 4 | 06'41" | 00:23'34" |
| 5 | 05'12" | 00:28'46" |
| 5.2 | 04'57" | 00:29'31" |
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