Johnny Ho 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Ho 台中
ID 353333

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8.0 km | 00:53:30 | 06:40/km

日期: 2018-03-13 22:03 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'58" / 05'44" / 05'19" / 07'46" / 10'50" / 05'42" / 05'24" / 06'43" / 04'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 64.83 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'44"	00:11'42"
3	05'19"	00:17'01"
4	07'46"	00:24'47"
5	10'50"	00:35'37"
6	05'42"	00:41'19"
7	05'24"	00:46'43"
8	06'43"	00:53'26"
8.0	04'08"	00:53'31"

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