吳念祖 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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6.1 km | 00:33:49 | 05:32/km

日期: 2018-03-13 20:18 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'26" / 05'35" / 05'33" / 05'22" / 05'19" /

日常練習

3月累積里程 : 83.14 km

HEROES 機能慢跑鞋累積 : 392.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

瑋紋（跑後山）, Ronald 和其他 82 人說推

·

金發黃吳兄晚安愉快

2018-03-13 22:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'26"	00:16'49"
4	05'35"	00:22'24"
5	05'33"	00:27'57"
6	05'22"	00:33'19"
6.1	05'18"	00:33'49"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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