賴嘉輝-灰鴿 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

8.5 km | 00:54:53 | 06:26/km

日期: 2018-03-13 20:48 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'42" / 05'35" / 05'49" / 06'14" / 06'44" / 06'27" / 06'05" / 06'41" / 06'47" /

3月累積里程 : 182.22 km

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緯豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	05'35"	00:13'17"
3	05'49"	00:19'06"
4	06'14"	00:25'20"
5	06'44"	00:32'04"
6	06'27"	00:38'31"
7	06'05"	00:44'36"
8	06'41"	00:51'17"
8.5	06'47"	00:54'53"

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