6.2 km | 00:36:38 | 05:52/km日期: 2018-03-13 06:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'16" / 05'08" / 06'19" / 06'27" / 06'57" / 05'42" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'07" (+03'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'53" | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'10" (+03'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'53" | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'08" (+03'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'03" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'08" (+04'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'24" (+01'31") | 1000 / 4199 |
| 10 | | 07'16" (+03'23") | 1000 / 5199 |
| 11 | | 05'37" (+01'44") | 1000 / 6199 |
| 12 | | 07'43" (+03'50") | 26 / 6226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'08" | 00:10'24" |
| 3 | 06'19" | 00:16'43" |
| 4 | 06'27" | 00:23'10" |
| 5 | 06'57" | 00:30'07" |
| 6 | 05'42" | 00:35'49" |
| 6.2 | 05'34" | 00:37'05" |
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