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    吳承恩 苗栗
    ID 306675
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳承恩 
    12.1 km | 01:23:27 | 06:53/km
    日期: 2018-03-12 16:03 - 地點: 苗栗市河濱公園 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 06'15" / 06'33" / 06'37" / 06'46" / 06'42" / 06'45" / 06'55" / 06'53" / 07'03" / 07'05" / 05'44" / 08'38" / 12'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'14"1000 / 1000
    2
    06'27"  (12'42")
    		06'29" (+00'15")993 / 1993
    3
    06'43"  (19'25")
    		06'38" (+00'24")1011 / 3005
    4
    06'46"  (26'11")
    		06'45" (+00'31")1001 / 4007
    5
    06'48"  (32'59")
    		06'44" (+00'30")1009 / 5016
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (39'44")
    		06'44" (+00'30")1002 / 6018
    7
    06'49"  (46'33")
    		06'49" (+00'35")997 / 7016
    8
    06'59"  (53'32")
    		06'58" (+00'44")1001 / 8018
    9
    07'10"  (01:00'42")
    		07'03" (+00'49")1014 / 9032
    10
    07'04"  (01:07'46")
    		07'03" (+00'49")1002 / 10035
    11
    07'01"  (01:14'47")
    		06'30" (+00'16")1077 / 11113
    12
    07'24"  (01:22'11")
    		07'19" (+01'05")1009 / 12122
    苗栗
    吳承恩
    · 留言

    感覺今天似乎比較熱代表著新的季節即將來臨，熱也似乎是跑步的天敵應該要試著與其相處慢慢適應。

    3月累積里程 : 115.57 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago
    J, 侯仁伯 和其他 62 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    Judy 吳大哥晚安!運動愉快!
    2018-03-12 17:52 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    好強大！
    2018-03-12 19:51 ·
     1 個人推
    謝浚溢 吳大哥，晚安愉快
    2018-03-12 20:07 ·
     1 個人推
    吳承恩 Judy晚安，好幾天沒跑了，應該動一動了，謝謝。祝運動愉快。
    2018-03-12 20:17 ·
    吳承恩 秉軒你好晚安，在苗栗向你問好
    2018-03-12 20:18 ·
    吳承恩 浚溢晚安，祝跑步愉快
    2018-03-12 20:20 ·
    曹至詠 承思兄晚安 運動舒心 謝謝您關心鼓勵
    2018-03-12 20:34 ·
     1 個人推
    amy 晚安，跑步愉快舒心^^
    2018-03-12 20:38 ·
     1 個人推
    吳承恩 amy小姐晚安，祝妳有個美好的夜晚
    2018-03-12 20:52 ·
    吳承恩 至詠你好晚安，祝更進一步，加油。
    2018-03-12 20:53 ·
    Maggie Huang 承恩：晚安！新週運動好心情。
    天氣漸熱，運動後記得多補充流失的水份哦！
    祝舒心好眠！^^
    2018-03-12 22:04 ·
     1 個人推
    吳承恩 Maggie晚安之，感覺月跑量落後了，需要加油了，謝謝也祝妳有個美好的夜晚
    2018-03-12 22:08 ·
    小米 承恩哥 晚安
    謝謝你的鼓勵喔^^
    一起加油哦^_^
    運動愉快~~
    2018-03-12 22:28 ·
     1 個人推
    鄭淑華 吳大哥晚安喲！運動愉快，舒心好眠
    2018-03-12 22:28 ·
     1 個人推
    陳瀛裕 晚安 運動愉快
    2018-03-12 22:58 ·
     1 個人推
    Perry 謝謝吳大哥
    晚安～剛好今晚的天氣很給力
    所以就可以順順著跑
    運動要開心哦
    2018-03-13 00:12 ·
     1 個人推
    吳承恩 金雀小姐早安，加油彼此勉勵
    2018-03-13 07:12 ·
     1 個人推
    吳承恩 淑華小姐早安，在南下電車向妳問好與祝福
    2018-03-13 07:13 ·
    吳承恩 Perry早安，妳的速度和距離是我追求的目標，但我知那是不可能的，故妳真的很厲害。
    2018-03-13 07:16 ·
    吳承恩 瀛裕早安，祝運動愉快
    2018-03-13 07:17 ·
    林小吟 早安～週二愉快！
    2018-03-13 10:52 ·
    吳承恩 小吟小姐早安，在二水誠摯祝福妳運動愉快
    2018-03-13 11:00 ·
    み が 午安，運動愉快
    2018-03-13 13:17 ·
    吳承恩 みが午安，在臺南向妳問好與祝福
    2018-03-13 13:46 ·
    Jessica^_^ 晚安，熱多喝水喔，運動愉快!
    2018-03-13 23:58 ·
     1 個人推
    Yia 吳大哥，天氣愈來愈熱，跑步要多補充水份，ㄧ起加油，晚安
    2018-03-14 22:15 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'33"00:12'48"
    306'37"00:19'25"
    406'46"00:26'11"
    506'42"00:32'53"
    606'45"00:39'38"
    706'55"00:46'33"
    806'53"00:53'26"
    907'03"01:00'29"
    1007'05"01:07'34"
    1105'44"01:13'18"
    1208'38"01:21'56"
    12.112'38"01:23'27"

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