6.2 km | 00:36:21 | 05:53/km日期: 2018-03-11 15:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'42" / 05'59" / 06'01" / 06'04" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'07") | 168 / 6168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'49" | 00:11'37" |
3 | 05'42" | 00:17'19" |
4 | 05'59" | 00:23'18" |
5 | 06'01" | 00:29'19" |
6 | 06'04" | 00:35'23" |
6.2 | 05'49" | 00:36'22" |