7.3 km | 00:41:40 | 05:44/km日期: 2018-03-10 17:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'56" / 06'03" / 06'03" / 06'49" / 05'49" / 05'50" / 05'44" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'43") | 257 / 7257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'03" | 00:10'59" |
| 3 | 06'03" | 00:17'02" |
| 4 | 06'49" | 00:23'51" |
| 5 | 05'49" | 00:29'40" |
| 6 | 05'50" | 00:35'30" |
| 7 | 05'44" | 00:41'14" |
| 7.3 | 05'37" | 00:42'41" |
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