10.1 km | 00:56:38 | 05:37/km日期: 2018-03-09 06:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 74%
Pace: 05'27" / 05'08" / 05'06" / 06'12" / 06'10" / 06'16" / 05'57" / 05'37" / 05'19" / 05'09" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.67 km 
美津濃(Mizuno) WAVE SPACER DYNA 累積 :
5587.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'08" | 00:10'35" |
| 3 | 05'06" | 00:15'41" |
| 4 | 06'12" | 00:21'53" |
| 5 | 06'10" | 00:28'03" |
| 6 | 06'16" | 00:34'19" |
| 7 | 05'57" | 00:40'16" |
| 8 | 05'37" | 00:45'53" |
| 9 | 05'19" | 00:51'12" |
| 10 | 05'09" | 00:56'21" |
| 10.1 | 04'59" | 00:56'38" |
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