5.0 km | 00:25:18 | 05:02/km日期: 2018-03-09 17:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'12" / 04'50" / 04'54" / 04'56" / 05'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'10" (+00'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'49" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'54" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'52" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'56" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'06" (+00'17") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'17" (+00'28") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'42" (+01'53") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 04'50" | 00:11'02" |
| 3 | 04'54" | 00:15'56" |
| 4 | 04'56" | 00:20'52" |
| 5 | 05'12" | 00:26'04" |
| 5.0 | 06'38" | 00:26'10" |
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