5.7 km | 00:34:40 | 06:05/km日期: 2018-03-08 06:18 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 有點冷的清晨 - 平均心率: 170 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'11" / 06'07" / 05'58" / 06'01" / 06'11" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'07") | 692 / 5692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'07" | 00:12'18" |
| 3 | 05'58" | 00:18'16" |
| 4 | 06'01" | 00:24'17" |
| 5 | 06'11" | 00:30'28" |
| 5.7 | 06'05" | 00:34'41" |
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