邱相銘 2014/01/18 訓練日誌

邱相銘屏東
ID 84558

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邱相銘

11.5 km | 01:05:31 | 05:42/km

日期: 2014-01-18 08:29 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'30" / 05'20" / 05'49" / 05'46" / 06'03" / 06'13" / 05'58" / 05'16" / 05'44" / 05'20" / 08'38" /

基本訓練

1月累積里程 : 55.57 km

saucony virrata 累積 : 1141.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

周玉珍, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'20"	00:10'50"
3	05'49"	00:16'39"
4	05'46"	00:22'25"
5	06'03"	00:28'28"
6	06'13"	00:34'41"
7	05'58"	00:40'39"
8	05'16"	00:45'55"
9	05'44"	00:51'39"
10	05'20"	00:56'59"
10.7	05'54"	01:01'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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