10.0 km | 00:59:10 | 05:54/km日期: 2018-03-07 21:36 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'44" / 05'53" / 05'29" / 05'49" / 05'35" / 05'53" / 06'00" / 06'20" / 05'57" / 06'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'42") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'53" | 00:11'37" |
| 3 | 05'29" | 00:17'06" |
| 4 | 05'49" | 00:22'55" |
| 5 | 05'35" | 00:28'30" |
| 6 | 05'53" | 00:34'23" |
| 7 | 06'00" | 00:40'23" |
| 8 | 06'20" | 00:46'43" |
| 9 | 05'57" | 00:52'40" |
| 10 | 06'23" | 00:59'03" |
| 10.0 | 08'09" | 00:59'13" |
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