12.3 km | 01:11:00 | 05:45/km日期: 2018-03-07 19:14 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 123 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 12749 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'49" / 05'48" / 05'49" / 05'48" / 05'55" / 05'48" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 05'39" / 05'33" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'16") | 1008 / 1008 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'46" (+00'17") | 1006 / 2014 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1009 / 3024 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1004 / 4029 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1002 / 5031 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1004 / 6036 | 179 / 94 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1004 / 7040 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'47" (+00'18") | 1010 / 8050 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 1007 / 9057 | 180 / 96 |
| 10 | | 05'45" (+00'16") | 1002 / 10060 | 181 / 95 |
| 11 | | 05'34" (+00'05") | 1009 / 11069 | 181 / 98 |
| 12 | | 05'29" | 1007 / 12076 | 180 / 100 |
| 13 | | 05'16" | 328 / 12405 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.70 km 
MIZUNO WAVE 累積 :
1413.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 05'48" | 00:17'23" |
| 4 | 05'49" | 00:23'12" |
| 5 | 05'48" | 00:29'00" |
| 6 | 05'55" | 00:34'55" |
| 7 | 05'48" | 00:40'43" |
| 8 | 05'48" | 00:46'31" |
| 9 | 05'46" | 00:52'17" |
| 10 | 05'46" | 00:58'03" |
| 11 | 05'39" | 01:03'42" |
| 12 | 05'33" | 01:09'15" |
| 12.3 | 05'19" | 01:11'00" |
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