12.1 km | 01:01:39 | 05:04/km日期: 2018-03-07 18:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 10356 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'13" / 05'06" / 04'53" / 04'56" / 04'40" / 05'00" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 04'59" / 05'14" / 04'49" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'36") | 1002 / 1002 | 168 / 113 |
| 2 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 2002 | 168 / 116 |
| 3 | | 04'53" (+00'16") | 1008 / 3011 | 168 / 121 |
| 4 | | 04'53" (+00'16") | 1009 / 4021 | 166 / 123 |
| 5 | | 04'37" | 1007 / 5028 | 168 / 127 |
| 6 | | 05'14" (+00'37") | 1002 / 6031 | 168 / 113 |
| 7 | | 05'12" (+00'35") | 1005 / 7036 | 165 / 116 |
| 8 | | 05'13" (+00'36") | 1008 / 8044 | 166 / 115 |
| 9 | | 05'06" (+00'29") | 1007 / 9052 | 169 / 115 |
| 10 | | 04'56" (+00'19") | 1007 / 10060 | 168 / 119 |
| 11 | | 05'21" (+00'44") | 1006 / 11067 | 167 / 111 |
| 12 | | 04'45" (+00'08") | 1008 / 12075 | 169 / 123 |
| 13 | | 04'50" (+00'13") | 144 / 12220 | 162 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'06" | 00:10'19" |
| 3 | 04'53" | 00:15'12" |
| 4 | 04'56" | 00:20'08" |
| 5 | 04'40" | 00:24'48" |
| 6 | 05'00" | 00:29'48" |
| 7 | 05'12" | 00:35'00" |
| 8 | 05'15" | 00:40'15" |
| 9 | 05'09" | 00:45'24" |
| 10 | 04'59" | 00:50'23" |
| 11 | 05'14" | 00:55'37" |
| 12 | 04'49" | 01:00'26" |
| 12.1 | 08'24" | 01:01'39" |
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