彭毓臻 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

彭毓臻新北市
ID 287008

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6.1 km | 00:37:06 | 06:07/km

日期: 2018-03-07 06:32 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'46" / 06'05" / 06'00" / 06'06" / 06'12" / 06'42" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'20")

06'04" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'20")

06'00"

1000 / 3000

4

06'05"

(24'26")

06'05" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'38")

06'11" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 166.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿發🏃‍♂️, 彭成楷和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'05"	00:11'51"
3	06'00"	00:17'51"
4	06'06"	00:23'57"
5	06'12"	00:30'09"
6	06'42"	00:36'51"
6.1	06'12"	00:37'12"

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