5.1 km | 00:29:47 | 05:50/km日期: 2018-03-06 19:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'11" / 05'29" / 05'33" / 13'50" / 06'10" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'45") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.58 km Adidas Adizero Takumi Ren Boost 3(黑灰) 累積 :
676.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'29" | 00:11'40" |
3 | 05'33" | 00:17'13" |
4 | 13'50" | 00:31'03" |
5 | 06'10" | 00:37'13" |
5.1 | 06'14" | 00:37'51" |