5.6 km | 00:45:19 | 08:01/km日期: 2018-03-06 07:06 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 01'07" / 09'58" / 08'23" / 08'56" / 08'05" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 645 / 5645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'07" | 00:01'07" |
| 2 | 09'58" | 00:11'05" |
| 3 | 08'23" | 00:19'28" |
| 4 | 08'56" | 00:28'24" |
| 5 | 08'05" | 00:36'29" |
| 5.6 | 06'00" | 00:40'22" |
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