6.0 km | 00:38:46 | 06:27/km日期: 2018-03-05 17:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'18" / 07'07" / 06'53" / 06'15" / 06'01" / 05'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.56 km 夾腳拖鞋 累積 :
12699.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'07" | 00:14'25" |
3 | 06'53" | 00:21'18" |
4 | 06'15" | 00:27'33" |
5 | 06'01" | 00:33'34" |
6 | 05'11" | 00:38'45" |
6.0 | 04'03" | 00:38'48" |